壯圍吃什麼？海之味生魚片、江浙牛肉麵與沙丘旁咖啡，海線一日吃法

宜蘭縣壯圍鄉的景點沿著海岸線排開，餐廳卻散落在海邊與稻田之間，不先想好就容易在午餐時間繞圈。結論是：中午吃海鮮選海之味或永鎮海鮮老店，想吃熱湯麵選鄧師傅或蒔光兩家江浙牛肉麵；下午逛完壯圍沙丘旅遊服務園區，到園區內的芒草咖啡坐，回程帶可為烘焙的麵包。壯圍傍晚後的選擇更少，晚餐最好提前決定。

壯圍中午想吃海鮮，去哪裡？

平價吃生魚片選海之味，想吃完就看海選永鎮海鮮老店。兩家都是現撈海鮮，風格不同：

• 海之味：壯圍最有名的一盤是綜合生魚片，片數多、份量足，配一碗味噌湯就是一餐，是海線行程最常見的午餐。
• 永鎮海鮮老店：就在永鎮海濱公園旁，吃完走幾步就到沙灘，正好接下午的海邊散步。

海鮮價格依當日漁獲浮動，點菜前先問清楚時價，人多時多點幾樣分著吃。想吃得更精緻或碳烤吃到飽，壯圍也有相關選擇，適合人多的聚餐，可以另外規劃。

想吃熱湯麵，壯圍有哪幾家？

壯圍的熱湯麵以江浙牛肉麵為主，有兩家可以比較：

1. 鄧師傅牛肉麵：江浙口味，每日限量供應，建議先預約，晚到很可能就賣完了。
2. 蒔光牛肉麵：同樣是江浙湯頭，走清甜甘醇的路線，店裡也賣咖啡，吃完可以直接坐下來喝一杯。

冬天的壯圍海邊風大，看完海回到室內吃一碗熱湯麵特別有感。兩家營業時間與公休不同，出發前先確認。

下午茶與伴手禮，怎麼安排？

最順的做法是「逛哪裡就在哪裡坐」。壯圍沙丘旅遊服務園區裡有芒草咖啡，逛完展館與沙丘直接坐下來，不必再移動；想找安靜一點的店，也有幾個方向：

• 很美咖啡：招牌是肉桂捲，很多人吃過一次就記住了。
• 麋境咖啡：甜點咖啡廳，舒芙蕾與水果千層是主角，假日人多。
• 藏甜手作坊：開在電影《翻滾吧阿信》的老宅場景裡，賣手作甜點，每週只開兩天，出發前一定要先確認。
• 可為烘焙：土司、肉桂布里歐與可麗露，回程帶走當伴手禮或隔天早餐。

壯圍吃飯，有哪些要先知道的事？

三件事：開車、預約、早點決定晚餐。壯圍的店分散在海岸線與稻田間，自駕最順；從宜蘭市區開車約十到十五分鐘，國道五號宜蘭交流道下來也近。不開車可以從宜蘭轉運站搭台灣好行壯圍沙丘線到沙丘園區，再搭計程車串接其他店家。限量或每週只開幾天的店先打電話，傍晚後壯圍的選擇明顯變少，晚餐若不在壯圍吃，往礁溪、頭城或宜蘭市也都不遠。

實用資訊

項目	重點
所在位置	宜蘭縣壯圍鄉，海岸線（永鎮海濱、沙丘園區周邊）與稻田間的店家
交通方式	自駕最順，國道五號宜蘭交流道下車程不遠；不開車可搭台灣好行壯圍沙丘線到沙丘園區
適合對象	來壯圍看沙丘、看海的情侶與家庭，想吃生魚片或牛肉麵的人
建議排法	中午海鮮或牛肉麵，下午沙丘園區與芒草咖啡，回程帶麵包
預約提醒	鄧師傅牛肉麵每日限量建議預約；藏甜手作坊每週只開兩天
注意事項	海鮮時價、營業時間與公休以店家公告為準；傍晚後選擇較少

常見問題

壯圍有什麼必吃的美食？

壯圍最有名的是海之味的綜合生魚片，麵食有鄧師傅與蒔光兩家江浙牛肉麵，甜點則有很美咖啡的肉桂捲與藏甜手作坊；逛壯圍沙丘園區時，園區內的芒草咖啡可以直接用餐。

壯圍沙丘附近吃什麼？

壯圍沙丘旅遊服務園區內有芒草咖啡可以直接坐下用餐；開車不遠處有海之味生魚片與永鎮海鮮老店，下午茶可以去很美咖啡或麋境咖啡。

鄧師傅牛肉麵需要預約嗎？

建議預約。鄧師傅的江浙牛肉麵每日限量供應，晚到可能已經賣完；同樣是江浙湯頭的蒔光牛肉麵則走清甜路線，兩家營業時間以店家公告為準。

不開車可以吃壯圍美食嗎？

可以但不方便。從宜蘭轉運站搭台灣好行壯圍沙丘線可到沙丘園區，園區內有芒草咖啡；其他店家分散在海岸線與稻田間，需要再搭計程車串接，班次以官方公告為準。

白天吃完海線，晚上住下來還能看隔天清晨的龜山島。想把一日吃法延長成一晚，可以到壯圍鄉合法民宿一覽，依海邊或交流道側的位置挑選。